Почему футбол так популярен?
Футбол дарит большую радость, и год от года становится ясно, какую важную роль он играет в жизни миллиардов людей. Какой заряд бодрости и уверенности несет эта великая игра! Спорт номер …
Футбол дарит большую радость, и год от года становится ясно, какую важную роль он играет в жизни миллиардов людей. Какой заряд бодрости и уверенности несет эта великая игра! Спорт номер …
Если Вы интересуетесь фитнесом, то необходимо знать основные правила, иначе для здоровья будет больше вреда, чем пользы. Итак, давайте для начала выделим все плюсы, которые мы получаем при занятии фитнесом …
Развитие современных технологий привело к тому, что человек все меньше занимается подвижной трудом, проводя большинство времени за компьютером. Технические специальности как ничто другое требуют много работы за компьютером. Регулярные упражнения …
Итак, поздравляю! Вы закончили курсы по подготовке персональных тренеров. В руках у вас солидный диплом с хорошими отметками, за плечами годы тренировок и участия в соревнованиях, вы уверены что обладаете …
Во время беременности женщины особо ранимы, и нуждаются во внимании и заботе со стороны мужчин. Кроме внимания, им также очень необходимо правильно питаться, и поддерживать определенный образ жизни. О правильном …
Васильев Олег Николаевич Дата рождения: 03.04.1980 Город: Москва Моб. телефон: +7 (000) 000 00 00 E-mail: informphoto@mail.ru Цель: Замещение должности персонального фитнес тренера Образование: Высшее. Дагестанский государственный педагогический университет по …
Чтобы научиться выстраивать ставки на футбол, перед этим надо полюбить его. Необходимо смотреть матчи, клубные и международные, определиться с коллективами, за которые хотите болеть и игра которых Вам по нутру. …
Под влиянием регулярных, правильно построенных занятий тренированность человека повышается постепенно. Развитие тренированности на протяжении всего сезона и в многолетнем цикле подготовки обусловлено задачей, определенной клиентом и, или его тренером, конкретным …
Сегодня в фитнес включены как силовые упражнения, так и классические элементы аэробики. Нагрузка во время занятий приходится на крупные мышцы, суставы, позвоночник и нижние конечности. В связи с этим для …
О протеине и его особенностях Протеин – питание для наращивания мышечной массы, органические вещества, состоящие из аминокислот, соединенных между собой в цепочку ковалентной связи. Таким образом, образуется полипептид, который составляет …
Пять универсальных правил питания: Строго соблюдайте режим силовых тренировок. Всеми силами поддерживайте быстрый обмен веществ (метаболизм). Для этого каждое утро на пустой желудок делайте утреннюю гимнастику. Она хорошо ускоряет обмен …
Каждый знает, что занятия спортом полезны. Но начинать всегда трудно: какому виду спорта отдать предпочтение, заниматься самостоятельно или записаться на групповые занятия? Сначала следует решить, что именно вы хотите получить …
Все тренировочные программы не будут иметь полезного эффекта без специальной диеты. Даже при усиленных катаболических тренировках тело остается покрытым слоем жира, если не придерживаться диеты. Хорошо подобранная тренировочная программа и …
В процессе напряженных тренировок и соревнований питание является одним из ведущих факторов повышения работоспособности, ускорения восстановительных процессов в организме спортсмена и борьбы с усталостью. Благодаря обмену энергией — одному из …
Итак, вы решили заняться совершенствованием или коррекцией своей фигуры, – как говорят, вам и гантели в руки. Если нет возможности пойти в фитнес-клуб, организуйте его у себя дома. Создаем пространство …
Чтобы составить краткий план занятий, сначала продумайте, сколько занятий в неделю вы сможете выполнять и сколько будет длиться каждое занятие.Можно спланировать 2-3 занятия в неделю по 30-60 минут, а можно …
Каждый вид спорта и направление фитнеса постоянно борется за то, чтобы увеличить количество своих сторонников. Появляются новые модные виды спорта, предложены новые фитнес-занятия, но проблемы со здоровьем и уровнем физической …
Многообразие фитнес-программ не означает произвольность, их структура и использование различных видов двигательной активности должно соответствовать основным принципам физического воспитания. Какая бы оригинальная не была та или иная фитнесс-программа, в ее …
FLY Fitnes — уникальная фитнес-программа с использованием специального оборудования — гамаков, которые надежно прикреплены к потолку. Упражнения выполняются на небольшой высоте – до одного метра. Это совокупность йоги и акробатики. …
Канго джамп (Kangoo Jumps) — это новый стиль аэробики в специальной обуви, которое имеет как тренировочную, так и реабилитационную природу. Обувь для канго джампа с пружинами, что позволяет делать прыжки …