Занятия фитнесом, что вам необходимо для начала?

Если Вы интересуетесь фитнесом, то необходимо знать основные правила, иначе для здоровья будет больше вреда, чем пользы. Итак, давайте для начала выделим все плюсы, которые мы получаем при занятии фитнесом …

Как подобрать вид фитнеса для себя

Каждый знает, что занятия спортом полезны. Но начинать всегда трудно: какому виду спорта отдать предпочтение, заниматься самостоятельно или записаться на групповые занятия? Сначала следует решить, что именно вы хотите получить …